Reformer Level I

La ERRA Pilates Studio, Reformer Level I este mai mult decât o clasă – este primul pas într-o călătorie profundă de transformare a corpului și minții tale. Cu blândețe, atenție și profesionalism, această clasă îți deschide ușa către un univers al mișcărilor conștiente, al puterii interioare și al armoniei.

Concepută special pentru începători sau pentru cei care doresc să își perfecționeze bazele, Reformer Level I folosește elegantul aparat Reformer – un echipament revoluționar al metodei Pilates, care combină rezistența arcurilor cu mișcările fluide pentru a-ți ghida corpul în mod natural și eficient.

Această clasă îți oferă:

• Construcția unei fundații solide: Vei învăța tehnicile corecte ale metodei Pilates, punând accent pe postura corectă, respirația conștientă și activarea musculaturii esențiale (core).
• Mișcări sigure și controlate: Exercițiile sunt gândite să fie accesibile, dar eficiente, pentru a-ți îmbunătăți forța, flexibilitatea și mobilitatea fără presiune sau disconfort.
• O experiență personalizată: Instructorii noștri, cu experiență și dedicare, vor adapta antrenamentul nevoilor tale, oferindu-ți suportul necesar pentru a progresa în ritmul tău.

La Reformer Level I, fiecare mișcare te conectează cu propriul tău corp, ajutându-te să îți redescoperi capacitatea de a fi prezent și echilibrat. Atmosfera caldă și primitoare te încurajează să te bucuri de acest proces, fără grabă, dar cu rezultate care vor începe să se simtă chiar după primele sesiuni.

Această clasă nu este doar despre exerciții fizice, ci despre regăsirea liniștii interioare, despre respectul față de propriul corp și despre puterea de a deveni cea mai bună versiune a ta, pas cu pas.

Te așteptăm să facem împreună primii pași către un corp mai puternic, o minte mai clară și o viață mai armonioasă. La Reformer Level I, vei descoperi că fiecare mișcare spune o poveste – iar povestea aceasta este despre tine.